超ヘルシーグラタン＠長男作♪
店休日に長男が作った家族皆が好きな
グラタンを超ヘルシーに,だいず美味し
おからに豆乳,マカロニはカロリーoffで
鶏ささみにしめじチーズは粉でちくわも
チーズに見えるのは春巻きの皮なのだ
彩りには欠けてるけど栄養抜群に美味し
そしてこの一皿だけでお腹いっぱいに♪
そしてこちらも女将ママの野菜中心での
食生活改善晩御飯、文字通りヘルシーね
＃東京出身宮古移住20年の店主
＃沖縄生まれ大神島育ちの女将
＃宮古島
＃店休日に長男の作る晩御飯
＃超ヘルシーなグラタンが美味し
＃豆乳おからしめじちくわ鶏ささみ
＃栄養満点一皿でお腹一杯
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